October 30th, 2013

вверх ногами

Семейная тренировка

Всем привет!

Продолжаю заниматься по программе 100-дневного воркаута под руководством Руслана Дудника rus_dudnik. Выполняем комплекс №3, целых 5 кругов! Пишу об этом отдельно, потому что с пятым кругом ушел мой очередной килограмм! До этого недели три вес не двигался с места - 53 кг - и все тут)

100DW3.Kompleks-3

Завтра у меня маленькая дата - три месяца новой спортивной жизни, легкости, гибкости, выносливости, новых планов и ...!!!

Вот такая картина получается с параметрами за этот период:

Collapse )