August 26th, 2013

Мама Оля

Пред-Воркаут-2013. Промежуточный результат-4.

Утро новой недели началось с измерения параметров. Результаты радуют. Сегодня я надела underwear, которые носила еще до беременности Денисом. Ура!

параметры

Итого:   грудь уменьшилась в объемах на 3 см
            талия - на 7 см (!)
            живот - на 6 см (!)
            ягодицы - на 4 см
            бедра - на 4 см
            вес снизился на 4 кг - как и планировалось - по 1 кг в неделю)))

Думаю, что над животом и талией хорошо работает массажный обруч.

Руслан и Оксана! Ваша методика работает!!! Ура! Спасибо!

Самое сложное - работа над собой. Если работа над собой идет без сбоев, то результат есть, и он ошеломляет!!!

Я не намерена останавливаться на достигнутом. Я хочу заниматься физкультурой каждый день. И я уже привыкла, что вредностей - по чуть-чуть. Сегодня когда шла в магазин и поймала себя на мысли "Чего бы вкусненького купить?", решила купить минералки. Пара глотков минералки - вместо конфетки или печеньки. Я все спокойнее думаю об уменьшении сладостей в моей жизни. Я знаю, что если сильно приспичит - я немного съем. Но пока сильно не приспичивает))) И это тоже меня очень радует! 

Collapse )