August 22nd, 2013

Мама Оля

20 минут преодоления

Минувшей ночью нахлынуло на меня вдохновение, сидела до 2.30 за ноутом, делала семейный видеоролик под названием "Перед дождичком в четверг". Покажу вам его обязательно, как только детки дадут добро))) И уже в 7.00 утра меня разбудил младший... Спала я получается 4,5 часа. Но с кровати встала довольно бодро. Вообще со времен физической активности мой сон стал глубже, крепче, с утра глаза разлипаются с трудом, но в теле и в душе нет былой вялости, апатии. Хочется шевелиться без лишних размышлений)))

Следом за Дениской проснулся и Даня, мы умылись и отправились отводить Даню в детский сад. Настроение у всех отличное. Никто не ноет. Улыбаемся и радуемся наступившему утру! Вернулась, выпила стакан простой воды, уложила спать зевающего Дениску и пошла тренироваться.

Пред-Воркаут с преодолением

Руслан предупреждал, что третий комплекс будет тяжелый, но по сравнению с четвертым, который мы начинаем делать с сегодняшнего дня, это был праздник.

Итак, первый день и четвертый комплекс упражнений от Руслана.

Collapse )


Завершила зарядку традиционным обручем и обливанием холодной водой. У детей теперь новое развлечение - перед тем как я ухожу, они проверяют рукой, насколько вода холодная:

- Ого! - стряхивая капли воды с ладошки и округляя глаза, говорит Маша.
- Ну давай, мама! - подбадривает Ваня.

Про голос

Вчера муж дал задание озвучить рекламный ролик. Сделала я не меньше 10 дублей. Мне очень нравится мой певучий, звонкий, полный жизненной энергии голос! Я боялась, что все не то и не так, но папа Игорь меня похвалил! Ура!

Удивляюсь

Что-то притихли мои любимые ЖЖ-читатели! Как Ваши дела? Ау! Отзовитесь!