August 21st, 2013

Мама Оля

Прямая связь с космосом

Сегодня убрала лук, часа два с ним возилась в палисаднике. (Ну да, у меня в палисаде вместо цветочков лук) Все это время не пила-не ела. Чувствую, дети уже проголодались, а Ваня, случается, выдает что-то вроде "Обед подавайте"))) Я предупредила, что пошла тренироваться, вернусь и все будем обедать. Дети очень серьезно воспринимают мои ежедневные тренировки. Так что честно терпели еще 20 минут)

Вышла на травку, начала заниматься. Думаю, раз сегодня я такая хорошая огородница, лук прибрала, траву прополола, сделаю себе послабление - отзанимаюсь два круга... Но... Приготовьтесь аплодировать - во втором круге я отжималась уже не с колен, а на прямых ногах!!! Целых пять раз! Ура! Пусть не глубоко, но я держала свой вес, опускалась на руках и поднималась обратно! Руки, спина и пресс окрепли всего за три недели занятий))) После такого успеха мое тело, как-то проигнорировало решение про два круга, и снова пустилось в пляс приседать, отжиматься, делать выпады и дзюдошки (кстати, их я тоже теперь делаю с прямых ног, не с колен, как первые два дня). Итого: три круга)))

Я вам уже говорила, что поясница у меня перестала болеть? Я готова повторять это в каждом новом посте. Да! У меня перестала болеть поясница!!! Я же выла пару месяцев назад, с кровати не могла сползти без охов и стонов. А теперь я чувствую там мышцы! Еще руки выше локтей стали красивыми, подтянутыми и гладкими. Маечки и топики я теперь ношу уверенно, спинку держу ровно. Скоро-скоро будут фотографии. Ровно через неделю я покажу вам, что было ДО и что стало с моим телом ПОСЛЕ ежедневных тренировок!

Collapse )