August 12th, 2013

это я

Пред-Воркаут. Промежуточный результат-2

Пятый день выполняю упражнения с утра, натощак. Сегодня делала с трудом, до дрожи в мышцах. Три круга сделала, покрутила обруч, облилась холодной водой. Сейчас прохладно стало, кто-то трусливый внутри меня пытается сказать что-то вроде: "А может, не надо обливаться - холодно же, я простужусь...". Так вот, вода уже льется сверху примерно здесь - "А может не...")))

Сегодня понедельник! А по понедельникам я фиксирую вес и все параметры. Вот что мы имеем на сегодняшний день. Таких результатов я добилась благодаря добросовестному выполнению всех рекомендаций по физическим упражнениям и по питанию в рамках Пред-Воркаута.
Collapse )

И несколько фотографий с прогулки

на прогулке

Кстати, такими австралийскими подтягиваниями рекомендуется заменять настоящие подтягивания, пока не получается. Я, к сожалению, пока не могу вертикально подтянуться ни разу. Есть к чему стремиться!!!