August 11th, 2013

Я и Даня

Про репку

Посадили мы в этом году репку. Выросла репка: листья большие-пребольшие (по пояс), а плод - как обычная свекла. Очень вкусная, сочная, мне нравится больше, чем редиска, папе Игорю - больше, чем картошка))) Двухлетний Даня ест ее с удовольствием, старшие - тоже хрумкают. Пока употребляем, в основном, в сыром виде.

Вот такой у нас сегодня был обед:

1. Салат из свежих овощей (помидоры, репа, лук репка, укроп, петрушка, зеленый лук, заправлен растительным маслом).
2. Картофель отварной, размятый, посыпанный укропом и подсоленный с растительным маслом.
3. Овощи свежие, только с грядки, нарезанные: морковь, репа.

Все овощи выращены нами (только помидоры пока магазинные).
В кадр попала погрызенная Данькой морковка))) А белая на тарелке с морковкой - как раз репа


здоровый обед_2013

Я не очень люблю вареную картошку. А вот такую (смотрите пункт 2) просто обожаю + много сочных овощей - то, что доктор прописал Пред-Воркаут и рекомендует.

Collapse )



Пара слов про Пред-Воркаут

Упражнения выполнила, правда, сегодня только два круга + обруч + обливание. Чувствуется поясница. Не болит, а именно чувствуется. Надеюсь, это укрепляются мышцы, которые получают теперь регулярную нагрузку)))

Вечером ездила на велосипеде за деревню, искала Ваню, удравшего с друзьями на рыбалку. Проехала не меньше 3 км, а обратно еще и с Ванькой на багажнике. Хорошая нагрузка на ляжки ножки.